Ma méthode est faite pour ceux qui veulent perdre du poids sans faire de régimes restrictifs et sans passer des heures à la salle.
- Alimentation équilibrée sans carence.
- Entraînement de 15 à 20 min avec le système HIIT à faire 3 x par semaine nécessitant peu ou pas de matériel.
Alors êtes-vous prêt ?
